อาการใดบ้างเมื่อร่างกายของเราขาดน้ำ

20140312_health-food_2

ทางด้านเว็บไซต์ที่ได้มีการเผยข้อมูลหลายความเห็นเกี่ยวกับปริมาณน้ำในร่างกายของเราที่ต้องการแต่ละวันทั้งด้านนักวิทยาศาสตร์ในอ่างว่าเราควรจะดื่มน้ำวันละ 8-9 แก้วต่อวัน และถ้าหากในหนึ่งวันร่างกายของเรานั้นรับน้ำไม่เพียงพอจะเกิดอาการใดขึ้นมาบ้าง สุขภาพของเราจะแย่ลงน้ำในปริมาณที่เพียงพอกับร่างกายจะทำให้ป้องกันการเกิดนิ่วในตายโรคมะเร็งระบบทางเดินอาหาร

และระบบทางเดินปัสสาวะและช่วยป้องกันเราจากโรคหัวใจได้ค่ะ การเผาผลาญนั้นจะช้าลงซึ่งร่างกายของมนุษย์นั้นขึ้นอยู่กับน้ำที่เราดื่มถ้าหากเราดื่มน้ำมากขึ้นร่างกายของเราก็จะเผาผลาญได้เร็วขึ้นมาด้วย เราต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในขณะทำงานสมองของเราขาดน้ำสำรองมันทำงานได้มีประสิทธิภาพที่น้อยลงเราต้องใช้เวลามากขึ้น

และต้องใช้ความพยายามในการทำงานให้มากขึ้นด้วย จะเกิดอาการอยากอาหารเพิ่มขึ้นคนที่ดื่มน้ำในปริมาณสองแก้วก่อนมื้ออาหารจะมีปริมาณแคลอรี่ที่น้อยลง 75-90 ในเวลาสามเดือนและน้ำหนักจะลดลง 2.5 กิโลกรัมค่ะ ผิวจะเหี่ยวแลดูแก่กว่าวัยน้ำที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวจะลดเลือนริวรอยและความใสของผิวเราค่ะ